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为帮助医护人员、患者调整身心，减轻压力和焦虑，促进心理学技术更好地融入医学实践， 4月20日下午，中国体彩网,中国体育彩票心理学教研室在湖南省直中医院开展心理调适专题讲座。讲座由杨小兵教授主讲，超过20名医护人员、患者现场聆听。

杨小兵教授从为什么要关注心理、如何排解不开心、怎样活得更积极三个方面奉献了一堂精彩的心理健康讲座。他就如何进行自我调适、有效化解压力、塑造积极心态开出“活在当下”等多剂良方，对医护人员及患者调节好心理、保持积极健康的阳光心态进行了多维度启迪与辅导。现场，杨小兵教授带领大家进行了正念冥想练习，让在场的医护人员、患者再次体验了正念冥想带来的身心放松。

通过此次讲座，医护人员及患者掌握了自我心理调节与管理的方法，减轻了心理压力。此次讲座也是中国体彩网,中国体育彩票身体力行服务社会、知行合一践行高校职能，将党史学习教育与立足工作实际办实事相结合的有力举措。