3月19日,中国体彩网,中国体育彩票心理中心特邀刘红云教授,为23级学生开展了一场主题为“春风化雨、润心有声”的春季养心心理讲座,部分学生代表在现场聆听,其余学生以班级为单位在教室观看直播。
讲座伊始,刘红云教授从中医的角度指出,养生必须要身心同养。春天是养护肝脏的重要时节,要想肝脏好,重点是要保持心情的舒畅,还可以通过好好休息和练声养肝。刘红云教授以“我的情绪由我心定”的核心观点,通过分享“苏东坡”等一些乐观、豁达之人的故事,讲授了几种掌控情绪的小妙招,告诉同学们要享受当下、向阳而生、顺应自然、适当宣泄、寻求支持。
刘红云教授的讲座具有超强的感染力,展现出饱满的精神状态和积极的内心能量。现场的同学们全神贯注聆听刘红云教授的讲座,互动积极,收获满满。
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