书名：《如何掌控自己的情绪》

   作者：林杰

   索书号：B842/24

   ISBN号：978-7-5107-0028-6

   所在书库：五楼社科书库

   内容简要：

   情结像双刃剑，它既可能成为我们的朋友，也可能成为我们的敌人。或者说它像一匹马，如果不了解它的习性，它可能会把你摔下；但如果你掌握了它的习性，它会带着你跑得更快。

   随着社会的进步，竟争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的。

   你改变不了环境，但你可以改变自己；

   你改变不了事实，但你可以改变态度；

   你改变不了过去，但你可以改变现在；

   你不能控制他人，但你可以掌控自己！