中国体彩网,中国体育彩票

教师寄语：

本系列的主题是家庭关系，是中国体彩网,中国体育彩票心理老师整理、转载的文稿，针对同学们最关心的家庭关系问题，形成了9篇心灵文章，希望对大家有所帮助。祝愿每个人在美好的大学生活里收获成长！

我们一天天成长，开始接触到越来越多新鲜事物，与父母对问题的看法常不一致，甚至连看电视也看不到一块去。父母常唠叨我们越来越不听话了，我们也常抱怨和爸爸妈妈没有共同语言，和父母之间总像是横着马里亚纳海沟......为什么会这样呢？我们又该怎么解决这一问题呢？

今日话题

如何处理与父母之间的代沟

一个成年人与父母的关系质量，深刻地影响着TA建立人际关系的能力，比如亲密关系、职场人际关系。成年人最常拿“代沟”作为无法与父母和谐相处的理由。那么代沟的本质是什么，代沟一定会造成与父母关系的隔阂吗，我们如何有效应对与父母之间的代沟呢？让我们一起来探讨这三个问题。

代沟的本质是什么？

代沟实质上就是两代人之间存在的思维、行为、情感表达方式的差异。每一个人的思维、行为和情感表达方式都深深地带着时代的烙印。过去的时代变化没这么迅速，因此，两代人甚至多代人之间差异不大。然而，人类社会已经进入指数级的加速发展，21世纪的发展将会是20世纪的1000倍。如今，智能手机、视频电话、网络购物、健康码，让一些上了年纪的人眼花缭乱、不知所措。代际差异在逐渐加大。

代沟一定会造成隔阂？

代沟一定会造成隔阂吗？显然不是。在这个世界上，任何两个人之间都存在相似性和差异性。在生理构造上，人们都是相似的；在成长经历上，没有两个人相同。我们与父母在生理构造上相同，但在思维、行为和情感表达方式上差异逐渐扩大，这是时代迅速变化的必然结果。差异并不是造成隔阂的原因，而恰恰是促进心理成长的契机。家庭治疗师萨提亚女士说，我们因相似而联结，因不同而成长！认识代沟、接纳代沟，这是从认知上进行的调整。

如何有效地处理与父母的代沟？

除此之外，在行动上如何有效地处理与父母的代沟呢？

第一，分清关系与差异孰轻孰重。如果我们把差异看得比关系更重要，则会因为固执己见而伤害亲情；如果我们把亲情看得比差异更重要，则会尊重差异、包容对方。处理差异的方法有很多，如求同存异、和而不同，把这些方法运用到实践中，就能很好地处理与父母之间的差异。

第二，放下对父母的全能化幻想。有些人在理智上懂得代沟的必然性，之所以不愿意修通与父母的关系，原因是他们内心还存在着对父母的期待，比如，认为父母没有给自己一个优越的家庭条件、认为父母在过去某件事上没有处理好，等等。这些心结成为了与父母之间的障碍。心结的形成往往发生在个体初中、小学阶段，他们认为父母“本应”做到，却没有做到，因此心存不满，这些不满的背后存在着对父母的全能化幻想。每一个成年人都需要在心理上承认这样一个事实：父母不是全能的，父母也有自己的限制。

给大家分享一个小练习：访谈父母的成长经历，越详细越好，访谈结束后，体会一下内心的变化。中国有句老话：家和万事兴。年龄越大，就会越认同这句话！

（文章来源：雪绒花心理）