中国体彩网,中国体育彩票

教师寄语：

大学是一片崭新的天空，摆在大学新生面前的，是一个新生活的适应期。这是走进大学校园要上好的“第一课”。大学新生的适应性问题，一般说来是一个正常的人生课题。换句话说，大学新生出现适应性问题是情理之中的事，没有适应性问题才是怪事。适应就是平衡，适应就是发展，适应就是成长。今天老师们带大家来看看进入到大学后我们可能会出现哪些问题？我们又应当如何去面对呢？

本期主题

大学生如何适应心得大学生活

大学新生面临哪些不适应？

【环境的不适应】大学新生，大多都是第一次真正离开家乡，父母，亲人，来到大学校园，面对的一切都是新的，这是一个全新的生活，也是一个完全陌生的环境。陌生的城市，陌生的校园，陌生的脸孔。这一切都需要逐渐适应。

【生活的不适应】中学时候，生活上许多事情都由父母包办。进入大学后，卫生要自己搞，衣服要自己洗，饭要自己打，钱要自己花，许多生活上的事情需要自己处理。再有，新生入校后，很多家长把一个学期的生活费一次性给学生，学生一下子拿着这么多钱，又没有父母的督促，缺乏一个统筹性的安排，盲目冲动性消费太多。这都需要重新适应。

【学习的不适应】中学阶段学习目标，就是在高考中顺利地通过“独木桥”。学习的内容、范围、要求，主要是教师来安排的。学生在上课时习惯于“填鸭式”的教学，只要听懂教师的讲解，课后顺利地完成教师布置的作业即可。大学的教学目标、内容和方法都与中学有了很大不同。大学教师讲授比较抽象和概括，教师上课时数明显减少，学生自学时间大大增加。学生更多要靠自学。这对大学新生来说更难以适应。

【人际的不适应】想家，是大部分新生的共同心态。这是因为过去的同学好友分手了，周围的同学还很陌生，新的人际关系还没有建立，人际交往的需要不能满足。中学的时候，新生也有一个适应的问题，但到底同学们是一个地区的人，有更多的共性，而且老师就在身边。到了大学，大家来自四面八方，语言习惯，生活习惯等彼此的差异性会更大。于是，会出现种种人际关系的适应问题。

主动调整积极适应新生活

【调整生活方式】

对绝大多数新生来说，进入大学是真正意义上独立生活的第一步。入学之初，首先要学会起居、饮食、穿戴、洗晒自己料理。还要学会理财，要考虑生活中哪些开支是必须的，哪些是可花可不花的。还要了解学校各项规章制度，明确什么是该做的，什么是不允许做的，安排好自己的课余生活。迅速熟悉学校的教学及辅助设施等。为了适应新的校园环境，多向高年级的同学或同乡请教，加强与老师、同学的接触，掌握各方面的信息，这样才能尽快适应新生活。

【调整学习方式】

调整学习方式，是适应大学学习生活的重要一步。新生要逐步学会主动学习，学会自学。变“要我学”为“我要学”，变被动为主动，以适应大学的学习环境。进入大学以后，由于专业设置的不同和个人发展目标的不同，使原来的学习名次上的竞争逐渐淡化，逐步形成了“大学习”观念上的综合评价体系。在这种体系里，竞争是潜在的，是全方位的。所以，要努力提高自己的综合学习能力。还要正确对待专业课、公共课和选修课。对专业课的学习，应目标明确具体，主动克服各种学习困难，不断提高学习兴趣。对待公共课，要认识到其实用的价值，努力把对公共课的间接兴趣转化为直接学习兴趣。对选修课的学习，应注意克服仅仅根据浅层的了解盲目选修的倾向。

【调整人际交往】

入学之初，同学间的互相关心和帮助，相互信赖和理解，有助于减轻心理压力，减少孤独和寂寞，减少对父母的依赖感，较快地熟悉新的学习和生活环境。同学之间应多加了解，熟悉互相的生活习惯和性格，为以后的相处打下基础。

1、相互尊重彼此间的差异，求同存异。大学新生彼此是陌生的有一种新鲜感。每个同学对其他同学都有一定的好奇心。随着相处时间的增多，彼此的了解日益全面，不仅能发现同学的许多长处，同时也会发现对方有缺点和不足。当别人的言行举止不符合自己的要求时，要学会求同存异，承认个人有个人的生活习惯和价值观念，不要以个人好恶作为标准，更不要把自己的标准强加于人，也不要把新朋友与中学时代的好朋友比较。不妨换个角度想问题：别人是如何看待我的“异样”的？学会换位思考，常想如果自己处在他人的位置上自己会怎样，自己做不到的事情 ，就不能强求别人做到。人际交往时针锋相对，寸步不让，不但于事无补，只会把事情弄得更僵。 当然，如果同学的行为确实防碍了自己，也不必委曲求全，况且有时候别人并不知道他的行为伤害了其他的人，一味忍让只会使自己内心更痛苦而别人浑然不知，这时，应委婉地提出意见。此外，还可以适当调节自己的生活方式。

 2、保持开阔的心胸，积极与同学交往。在踏进寝室门的那一刻就要意识到这是个会和自己的意见有很多不同的地方，要学会去接受别人的生活方式，接受别人的信仰.还有就是不要为了一点小事而斤斤计较，谁没有这样那样的小毛病，大家都是一个寝室的，都不是圣人，在一起摩擦总会有的，能退一步就退一步。大家没有什么核心利益的冲突，即使大家有些小矛盾，在以后的岁月里，你发现都不值一提。我们在交往中总是期待别人接纳自己，喜欢自己。你要别人爱你，你就得给别人以理由。坚持主动原则，给别人爱你的理由，就是你先要接纳别人，先要爱别人。你肯播洒爱的种子，才能有爱的收获。在平时的生活中，做到三主动：主动与同学打招呼、主动与同学讲话、主动帮助别人。在帮助别人的时候，不要过于计较别人能不能、会不会报答你。

3、掌握人际交往的基本技能，学会与人沟通。首先学会倾听。善于倾听别人的讲话表达了对他人的尊重，因此无形中就会满足对方的自尊心，赢得对方的好感。第二，学会赞美。心理学研究表明：人都希望得到别人的赞扬，害怕别人的指责。所以，交往中不要总是批评、指责别人，而应真诚地赞扬和欣赏别人。在不得已批评别人时，也应采用一定的“谋略”，譬如先表扬后批评，或者委婉巧妙地暗示对方要注意自己的错误，给别人提意见不能当着众人的面，以免使对方难堪、丢面子。

【主动寻求帮助】

当你难以自己适应，无法调节自己的情绪，影响到你的学习和生活的时候一定要主动寻求帮助，主动寻求专业心理老师的辅导，学校心理咨询室会陪伴你成长。