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看过复联系列的都知道，灭霸是属于泰坦一族的人，而泰坦星人口太多，导致资源不够分配，最终星球爆发了灭亡危机。灭霸最终想到了一个解决办法：收集宝石手套，然后打一个响指，将一半的人口全部消灭掉，剩下的就可以过得更好了。

虽然这个目的本身听上去是善意的，但为何会引起所有人的反抗呢？这个大家都能够意识到，他没有考虑人与人之间的爱与不舍，他凭自己的意志毁掉了别人生存的权力。这里面的思维模式就是：他试图让真实世界臣服于他头脑中已有的规则和思维，并在世界不符合他头脑中规则的时候，强制改变这个世界。

我们当然不会像灭霸一样自私，想着改变整个星球的运作方式。可是在日常生活中，我们的头脑里其实经常会有类似的思维。比如，小时候我们认为父母应该更爱我们；上学的时候我们觉得朋友应该只和自己玩，觉得自己应该值得上更好的学校；谈恋爱的时候我们觉得伴侣应该更懂自己，应该随时照顾自己的感受；付出很多努力完成某件事情时我们觉得自己应该取得很好的结果......。

如果现实和他人没有符合自己头脑中的预期，我们就会恨不得自己拥有一个灭霸同款宝石手套，把现实和他人改造一番。这就是“应该思维”的运作。

而几乎所有负面情绪的背后，都有“应该思维”的影子。因为在现实生活中，我们没有灭霸款手套，有些事情不是我们所能决定的。而当我们的需求没有得到满足的时候，自然就会产生负面的情绪。就像父母没有像我们预期的一样爱我们，所以我们会抱怨、伤心；朋友突然和另一位同学走得更近，所以我们会打碎醋坛子；没有考上理想的学校，所以我们会懊恼、摆烂；伴侣没有理解自己的心思，所以我们会生气、责备；努力没有得到预期的结果，所以我们会沮丧、挫败。

其实，这些期望并没有什么不对的地方，这也是人之常情，毕竟人总要有点追求的吧。俗话说：“人如果没有梦想，和咸鱼有什么区别”。

可是应该思维和愿望有一个根本的区分，就是能不能容忍愿望和现实的不一致。我们希望伴侣更能懂我们，这是愿望；可人与人之间在没有深入沟通的情况下，很难真正的去理解一个人，这是事实。我们希望自己能正常发挥取得理想的结果，这是愿望；可是在这个过程中也会存在很多不确定的因素，这是事实。我们希望朋友对自己不离不弃，这是愿望；可朋友也会有自己的人际圈子，这是事实。不是说我们有这个愿望就一定能改变事实，即使想改变事实也是要建立在这些事实的基础之上，接纳那些不确定的因素和不可控制的因素。

而具有应该思维的人，是不能意识到这一点的，他们好像在跟现实赌气，觉得现实不应该就是这样，应该要按自己的想法来运行，否则就是现实的不对了。就像我们认为：伴侣必须要理解我，否则就是他的不对；我付出了努力就必须要成功，否则就是极大的失败；我的朋友必须要和我一起玩下去，否则他就不是一个好人或者就坚定认为自己不值得被人喜欢......

区分愿望和现实，是我们走出应该思维的关键，也是让自己和世界和解的方式。我们要知道，这个世界不是围绕着我们来转的，我们要尊重别人、尊重规律。因为生活有时侯就是会有很多不能得和不想得。

当然，我们还是可以拥有“我必须要实现自己的愿望”这个想法的，但这个决心并不是要求自己一定要做成这件事，而是把这个决心转化成在这件事情上投入和努力的决心。这个决心只和自己有关，只能决定在这个过程中投入的多少，是否用心等，但决定不了这件事情的结果。就算有很强的意愿想要实现一个愿望，也不能强制的改变事实。

思考：

请大家看完这篇之后，思考一下，你最近一次产生强烈的负面情绪是因为什么？它的背后有怎样的应该思维呢？